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健康なチームは、

チームの健康をあずかるリーダーのための、

6ヶ月集中「健康×リーダーシップ」1on1コーチングプログラム

健康なリーダーから始まる。

世界一、「仕事による燃え尽き度」が高い日本。

出勤しても、4分の1の人が100%の力を発揮できていない、生産性の低さ。

売上を上げる、人を育てる、新規事業を考える…

自分を大切にする余裕がないまま、私たちはずっと走り続けています。

でも、自分の心と身体が元気でなくては、いい仕事も人材育成もできません。

現代のリーダーに求められるのは、

​「自分とチームを健康的にマネジメントする力」

ウェルマスタリーが提供するのは、

「健康×リーダーシップ」を学べるコーチングプログラムです。

チームをあずかるリーダーのための

✓ 経営者・リーダーのあなたへ

✓ 駐在・転勤した/出張が多いあなたへ

✓ 家族の健康をあずかるあなたへ

①リーダー本人の「心身の健康状態」を整える

②「チームを健康にするリーダーシップ」を実践的に学ぶ

「ウェルマスタリー」公私両面の効果

ジム通いやビジネスコーチ等を、別々に取り組むのはもったいない!2人のコーチがあなたを支える「チーム」となり、ワークとライフの両面から整えます。心身の変化で得られる「自信」や「自分にやさしくする練習」は、仕事への力強いエネルギーとなり、他者を大切に扱うことに直結します。

Health

食・運動・心の健康・睡眠などを、総合的にコーチします。

​忙しく移動の多いライフスタイルでも無理なく楽しく取り組めます!

■見た目も数値(中性脂肪等)も改善

✓ 痩せる・健康になる・気分の高揚

✓ ストレスを簡単にリリースできる

ヘルス

コーチ

in NewYork

監修

Leadership

自分のあり方やモノの見方、解釈、感情の取り扱い、関係構築、目標設定とその達成など、個々の役割に応じてコーチします。

■取り組みテーマ例 (*感想は下部にあります)

ウェルマスタリーでは「リーダーシップ」​を「自分の枠を超えて変化を生み出すこと」と定義しています。

・経営者の役割や自分個人として、どうありたいかをはっきりさせたい

・自分の限界が組織の限界だと感じる。視野や解釈の枠を広げ、自分の器を広げたい。成果をあげたい。

・自分が周囲からどう見えているのか、ありたい姿との振る舞いの差分を埋めたい

・多様なメンバーがいるチームを育てたいし、自分の感情とうまく付き合いたい

・公私の分断が激しく、虚無感を感じる。わくわくできる何かを見つけたい

・身近な人の成功をサポートしたい

✓ 目標達成に近づく・強みがわかる

✓ 他者やチームを生かす方法を知る

ビジネス

コーチ

in Tokyo

監修

&

ミシュラン星付きシェフ監修・時短簡単レシピ!

ウェルマスタリーで提供するレシピは、NY在住のミシュラン星付きシェフが考案!見た目も中身も一流です。料理が苦手な人も、駐在先や出張先でも、置かれた状況で無理なく取り組めることをご提案します。

Matt Marchese

洗練されたフランス料理のプロとして、NYのフレンチレストラン「Alain Ducasse NY」と、2017年世界最高のミシュランレストランに選ばれた「11 Madison Park」の副料理長として腕を磨く。 その後、プライベートシェフに転身。トップデザイナー「Tori Burch(トリー・バーチ)」や 自転車レーサー「ランス・アームストロング」等、セレブのプライベートシェフとして活躍。「シンプル」をモットーとし、クリーンな食材を使い、かつ栄養バランスの取れたヘルシーな彼の料理は、舌の肥えたNYのセレブ達をうならせ、 絶大な支持と人気を受けている。2015 年よりヘルスコーチとの共同プロジェクト、セレブのパーソナルシェフ、人気レストランやバーの共同経営などを手がける。

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「ウェルマスタリー」の進め方

① プレコーチング

●コーチと目標・現状を話し合う

ヘルスコーチとビジネスコーチの2人から、それぞれプレコーチングを受け、プログラムや進め方について説明を受けます。

●カリキュラム決定

あなたの状態をしっかり分析し、2人のコーチがあなたのためだけの6ヶ月間集中カリキュラムを決定します。

✓ 専門性の高いコーチが2名つく

✓ あなたのためのカリキュラム

② オーダーメイドカリキュラム(6ヶ月間)

​●コーチングを受ける

あなたの目標や、現在の状態に合わせてつくられたカリキュラムを期間内に10回受けます。毎回のセッションは、健康/リーダーシップのいずれか。コーチングを受けながら、自分に必要な学習、習慣化のためのアクション決定を行います。

「健康」では食・睡眠・心の健康・すぐ取り入れられる運動を、「リーダーシップ」では自己認識・変化適応・他者への関わり方などを実践的に学びます。

✓ マンツーマンで、6ヶ月間に全10回

✓ 1回60分

​●日常で実践する

コーチと一緒に決めたアクションプランや、練習したスキルを日常で実践しながら身につけます。実践してみて感じたことや生まれた気付きを次のセッションに持ち寄り、一緒に振り返りをします。

✓ 日常ですぐに使って試せる

③ ラップアップ

​●コーチとの振り返り

2人のコーチと、これまでの取り組みを振り返ります。
あなたの特徴や良いところ、今後の生活で気をつけると良いことなどを確認しましょう。

✓ 希望者は継続セッションもできます。

忙しいリーダーをサポート!

「忙しくて時間がとりづらい」「続けるのが苦手」そんなあなたを支える仕組み。

オンライン

セッションは​オンラインで行います。会議室や出張先からも実施可能です。

ダイアリー

ヘルスコーチとの交換日記形式。

「日常のあなた」を力強くサポート。

スケジュール

セッション日程は、あなたとコーチで予定を合わせて決定します。

ご利用プラン

Health & Leadership

定価:550,000(税抜) →今だけ!

498,000円(+税)

期間:6ヶ月間(2週に1回程度のペース)

プレコーチング:ヘルス・ビジネス各1回

セッション:​60分 × 全10回

​ラップアップ:1回

✓ ヘルスコーチとビジネスコーチの2名がつく

​✓ その後もずっと使えるスキルが身につく

​✓ 自分だけでなく、周囲にも効果が生まれる

Client's Voice

今までわけもわからずイライラしたり、腹を立てたりしていた感情の根本にあるものに気づきました。それ以降、部下に感情的になることもほぼなくなり、良い関係を築けるようになりました。(40代男性・東京)

始めは半信半疑だったけど、きちんと結果がついてくることで納得。どんどん気持ちも前向きに、意欲的になりました。それは、理屈だけでなく体感できることが大きいと思います。(30代女性・東京)

プロのコーチがいることで、一人では味わえない境地に立たせていただけます。コーチングスキルはもっと実践を重ねてうまくなりたいですが、「どうやるか」の選択肢ができて心強く思っています。(30代男性・東京)

食事を変えて、運動して、コーチングを受けて、食事から自然と体調が変わり、気持ちも変わり、ライフスタイル全般に変化が起こりました。期間中だけでなく、その先の未来についても影響を与えるプログラム。(30代女性・東京)

海外出張中に特に役立ちました。気候と食生活と言語と人間関係の変化や時差ボケ、疲れなどを抱えながら仕事に取り組むのは大変ですが、今回は体重増加もなく、現地で手に入るものでやりくりできました。ダイアリーでリアルタイムにやりとりできるので、一人じゃないと感じて心強く、変化適応が早まりました。(40代男性・東京)

よくあるご質問

Q.どんな人がコーチにつきますか?また、コーチの変更はできますか?

<オンライン講座のご案内>

リモート前提時代のリーダーへ

おかげさまで

満員御礼

詳細はこちらから!

「リモート不調」マネジメント

経営者・チームリーダーのためのオンライン講座 (無料)

自分とチームを健康的にマネジメント:Wellmastery、はじまります。

「平日は自分をすり減らすように働き、週末にマッサージに通う。そんなギリギリの状態で自分を支える生活ではなく、日常で当たり前のように、自分や他者を大切に扱えるリーダーを増やすことが必要だと、わたしたちは考えました。」

「ウェルマスタリーを立ち上げた理由」はこちらから(港屋代表 五島のnoteより)